Οστεοπόρωση και νηστεία
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήδη πολλοί από εμάς έχουν ήδη μπει στη διαδικασία της νηστείας. Η νηστεία των Χριστουγέννων είναι η δεύτερη σε διάρκεια περίοδος νηστείας της Ορθόδοξης Εκκλησίας μετά την Σαρακοστή και διαρκεί 40 ημέρες, αρχίζοντας από τις 15 Νοεμβρίου. Αν λοιπόν έχουμε επιλέξει να νηστέψουμε, θα πρέπει να απέχουμε για αυτό το διάστημα από συγκεκριμένες τροφές, όπως γαλακτοκομικά, αυγά και κρέας, ενώ η κατανάλωση ψαριού προβλέπεται για τις ημέρες του Σαββατοκύριακου.
